Expert Author Susan Leigh
我们都跟自己不断。 内部喋喋不休可能会给我们一个关于我们正在做的事情的评论,当事情出错时谴责我们,当我们需要时给我们鼓励。 通常情况下,我们很多人对自己的说话比我们对另一个人更严厉。 我们也许称自己愚笨,是批评我们的努力,忘记给自己称赞或承认。

让我们来看看肯定的重要性,以及它们如何帮助我们在我们的生活。 让我们来看看肯定的工作方式:

-肯定是短语和单词,我们重复,因此加强模式在我们的思维和响应生活的方式。 一些肯定可能是消极的,并且对我们产生破坏性的,自信的影响。 催眠可以帮助我们认识到我们如何与自己交谈,声音和单词的起源,并确定任何消极短语属于另一个人,也许是父母或老师。 当我们认识到我们一直在谈论自己的消极方式时,我们可以将其标识为属于过去,并让它与我们今天的人无关。

-然后,我们可以开始欣赏在我们的内部对话变得更加积极的价值。 肯定帮助我们建立一个积极的心态。 通过重复所需的积极意图或结果,我们修改我们的思维模式从一个消极的角度来看成一个更积极的思维方式。 催眠经常使用正面肯定作为方式愈合消极认为。 然后,我们可以欣赏我们生活中发生的事物的价值和相关性,尊重沿途获得的经验教训,经验和技能,并更积极地向前迈进。

-某些短语的重复建立了更集中的心态。 我们需要使用合理和现实的短语,但通过引入积极的肯定到我们的日常生活中,我们可以改变向下拍展望成一个开始相信自己更美好的未来。 目标变得更加清楚当我们开始逐字化他们对我们自己。 通过变得积极,我们开始相信更多的事情是可能的,可行的,然后,最终是可能的。

-内部谈话以情绪,行为举止,姿态和肢体语言的形式来自我们。 当我们down丧和depressed丧时,我们会发出负面的能量。 相反,积极的内部谈话会产生一种更加乐观的情绪,一个积极的姿态,更多地参与外部世界。 其他人更吸引到一个积极的,热情的光环的人。

-写出我们的肯定和定位他们在突出的地方,也许在浴室的镜子,冰箱,橱柜门,作为我们的电脑屏幕保护程序,保持这些短语在定期查看,并能定期加强。 我们看到这些信息,有时甚至没有意识到这一点,他们支持提高会议的信心和我们正在努力实现的积极前景。

-现实的肯定促进我们生活中的积极变化。 变得更加铭记我们如何与自己交谈,引入健康,前瞻性的目标和目标,并开始看到他们作为可行的和可实现的可以提高我们的生活质量,使我们成为更强 质量肯定工作,以提高我们的生活。